АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Согласно «Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год» неделя с 24.03. по 30.03. признана «неделей профилактики инфекционных заболеваний».
Поговорим сегодня об этом.
Инфекционные заболевания – это заболевания, которые вызываются болезнетворными микроорганизмами (бактерии, вирусы, грибки, паразиты).
Эти заболевания могут поражать различные органы и системы и вызывать общую интоксикацию организма, поэтому они крайне разнообразны по проявлениям – повышение температуры, озноб, головная боль и ломота в теле, кашель и заложенность в носу, боли в животе и нарушение стула, высыпания на коже, изменение/ухудшение процесса мочеиспускания и другие симптомы.

Опасность таких заболеваний для ослабленных и возрастных лиц состоит в том, что помимо собственного неблагоприятного влияния на организм, эти болезни ухудшают / дестабилизируют имеющиеся хронические заболевания и взывают тяжелые осложнения.
Поэтому в неблагоприятные «по инфекционным заболеваниям» сезоны и при появлении симптомов инфекции – надо еще бОльшее внимание уделять «своим» хроническим болезням: при наличии нестабильности артериального давления следует не менее двух раз в день измерять его, независимо от своего самочувствия и записывать в дневник; людям с диагнозом сахарный диабет – строго соблюдать диету и контролировать уровень сахара в крови; тем, у кого есть заболевания бронхолегочной системы – очень внимательно наблюдать за своим состоянием, потому что «простуда» может значительно ухудшить имеющее хроническое заболевание дыхательных путей. Вообще, всем, кто имеет какие-либо заболевания, надо дисциплинированно проводить контроль своего состояния и принимать назначенную «базисную» терапию. В случае ухудшения «своей» хронической болезни – обратиться с этим вопросам к врачу.

Кроме этого, особенность инфекционного поражения проявляется в массовом заражении людей. Поэтому тот человек, который контактирует с зараженными или заболевшими, - подвергается большому риску получить эту инфекцию.

Очень важным условием того, чтобы не заболеть, является профилактика.
Учитывая разнообразные пути передачи инфекционного агента, следует предпринимать усилия для защиты организма на этих «путях».
• Если путь заражения «воздушно-капельный» (это характерно для следующих инфекций: грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики требуется использовать маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении.
• При «алиментарном» (пищевом) пути передачи (а это - все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – очень важна личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях.
• При «кровяном» пути передачи / «через кровь» (вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок.
• Еще один путь передачи – «половой» (при вирусном гепатите В и С, ВИЧ-инфекции
и т.д.), при этом профилактика будет заключать в ограничении беспорядочных половых контактов и использовании барьерных средств защиты.

Учитывая, что не всегда можно предупредить развитие инфекционного заболевания только «выставляя барьеры» на путях передачи, следует делать прививки (вакцинироваться) согласно национальному календарю профилактических прививок. Для этого надо обратиться в поликлинику по месту жительства.

Помимо этого, профилактика инфекционных заболеваний включает соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни: рациональное сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, белковой пищи, регулярная двигательная активность, отказ от вредных привычек.
И очень важно помнить - при появлении симптомов инфекционных заболеваний, при плохом самочувствии – надо обращаться за медицинской помощью и не заниматься самолечением!