ТЕМА НЕДЕЛИ

ТЕМА НЕДЕЛИ
20 марта - Всемирный день здоровья ротовой полости.
Здоровая ротовая полость – здоровый организм.

В «плане региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025г.» - с 17 по 23 марта проводится неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, когда этому вопросу уделяется особое внимание в формате проведения просветительской деятельности.
Мы уделим внимание этому вопросу с позиции – здоровье ротовой полости у лиц старшего возраста, т.к. проблемы с полостью рта достаточно часто встречаются у людей данной возрастной категории.

Вообще, заботиться о зубах и здоровье ротовой полости нужно начинать с момента рождения и продолжать это делать всю жизнь. Но уход за ротовой полостью у пожилых людей имеет свои особенности, т.к. с возрастом происходит закономерное старение зубов и десен. Кроме этого, проблемы в ротовой полости и заболевания зубов и десен у них могут оставаться еще с молодости и даже прогрессировать. Или - человек не проводил ранее гигиенический уход за зубами и ротовой полостью и не придерживался принципов здорового образа жизни, да и, став старше, не делает этого.

Поэтому дадим рекомендации по контролю состояния
и уходу за полостью рта «в возрасте»:
• Регулярно, независимо от возраста требуется заботиться о чистоте полости рта, не следует допускать накопления налета: своевременно удаляйте остатки пищи между зубами.
• Следует грамотно подбирать зубную пасту, щетку и ополаскиватель: для этого – консультируйтесь со стоматологами, получайте у них эту информацию.
• Надо чаще менять зубную щетку.
• Может потребоваться кроме щетки и пасты использовать ополаскиватели, зубные нити (флоссы) – для удаления налета из труднодоступных мест. Дополнительные средства гигиены (флоссы, ершики, ополаскиватели) – особенно важны, если есть коронки.
• Своевременно восстанавливайте потерю зубов!
• При обнаружении необычных пятен, образований или язвочек во рту нужно незамедлительно обращаться к стоматологу - это профилактика рака ротовой полости.
• Очень важно питаться разнообразно и полноценно: пища должна содержать все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. И реже ешьте сладости.
• Откажитесь от вредных поведенческих факторов – курение, злоупотребление алкоголем – если таковые имеются.
Бывают случаи, когда у пожилых людей отсутствуют зубы (частично или полностью). При этом возникают проблемы с пережевывание пищи, а в дальнейшем в целом - проблемы со здоровьем. Поэтому требуется соблюдать ряд правил:
1. Первое правило: своевременно восстанавливайте потерю зубов!
2. Второе: даже при наличии такой беды (отсутствуют зубы) – следует питаться правильно:
- Еда так же должна быть здоровой и сбалансированной.
- Выбирайте рецепты с мягкими блюдами. Примеры: суп-пюре, свежий хлеб, бананы.
- Но не стоит заменять полезные продукты только «легкими» в усвоении: йогурт не сможет напитать так же, как мясо – оба продукта полезны и нужны, только во втором случае важна тщательная обработка и измельчение.
- Пользуйтесь подходящим кухонным оборудованием: кухонный комбайн поможет измельчать разные твердые продукты, блендер – создавать пюре и жидкие смузи.
3. Третье - даже если у человека отсутствуют зубы, ему нужно регулярно промывать рот - для профилактики зубных проблем. Если нет ополаскивателя, можно воспользоваться обычной теплой водой с небольшим количеством растворенной в ней соли.

Если человек использует съемные протезы, за ними тоже нужно ухаживать - в соответствии с врачебными рекомендациями:
- каждый день их необходимо вынимать, хорошо чистить и промывать,
- на ночь полезно замачивать в специальном дезинфицирующем растворе,
- протезы следует беречь от ударов и нагрева - повреждения на них способны травмировать десны и слизистые,
- протезы нужно менять каждые пять лет,
- если возникает дискомфорт или неприятный запах при ношении протезов, нужно обратиться к врачу.

Давайте не будем забывать, что рекомендуют нам стоматологи: своевременное обращение к врачу-стоматологу – с профилактической и/или лечебной целью – позволит решить проблемы на ранних стадиях.

И еще - помним,
что здоровье ротовой полости – залог здоровья организма в целом.