ТРИ РАДОСТИ ДНЯ

ТРИ РАДОСТИ ДНЯ
Медицинский психолог, специалист "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Марина Бойченко предлагает сразу шесть радостей.
Если речь идет о радости, то лучше больше!

"1. Подарите себе день спа-процедур и расслабьтесь.

2. Насладитесь тихим вечером с любимой книгой или фильмом.

3. Пойдите на прогулку на природу и насладитесь свежим воздухом.

4. Позвольте себе побаловать себя любимым лакомством или выпить чашечку горячего шоколада.

5. Организуйте себе массаж и расслабьтесь в руках профессионала.

6. Займитесь йогой или медитацией для снятия напряжения и зарядки энергией".