18 ноября - Всемирный день отказа от курения

Это ли не повод поставить перед собой вопрос: «Почему и зачем я курю?» и задуматься об отказе от курения.

Но хорошо, если, приняв такое безусловно правильное и здоровое решение, вы легко и практически в одночасье покончите с этой вредной привычкой, сомнете в ладонях последнюю пачку сигарет и выйдете из «славной» категории так называемых потребителей табака.

А если нет? Если так уж легко не получится? Если сомнения по-прежнему будут терзать вашу душу: «А вдруг не смогу остаться без сигарет в кармане или сумочке? А вдруг брошу, но вскоре сорвусь — и все усилия будут напрасны? А вдруг тут же наберу вес, поправлюсь? А как смогу успокаивать волнение и тревогу, снимать раздражение и негатив, не ощущая такого привычного и спасительного вкуса и запаха табака?…».

Эти вопросы, возникающие в умах практически каждого курильщика, способны напрочь отбить желание навсегда покончить с курением. Лучше уж и не пытаться отказаться от сигареты, чем остаться беззащитным перед лицом явных и надуманных сложных и часто вроде как и непреодолимых последствий этого отказа.

И как же тут быть? Как преодолеть эту нерешительность, эти сомнения и страхи и все-таки совершить поступок, однозначно прибавляющий человеку здоровья и высокое качество жизни?

А для этого мы предлагаем вам ни в коем случае не оставаться один на один с проблемой отказа от табака, а прибегнуть к помощи специалистов, способных разделить с вами весь путь от принятия твердого решения бросить курить до совершения конкретных действий, направленных на отказ от табака.

Источник: gnicpm.ru 

Куда обратиться курильщику https://budzdorovperm.ru/personal/profilaktika-zabolevaniy/kyrenie/kuda-obratitsya-kurilshchiku/